Escalader, ramper, sauter, courir… Grâce à des activités ludiques et adaptées à leur âge, les cours de baby gym permettent aux enfants de 2 à 5 ans de se sociabiliser et de se familiariser avec la gymnastique, tout en développant leur motricité, leur sens de l’équilibre, la coordination des mouvements, la souplesse, la force et la confiance en soi.
La gymnastique est également un bon point de départ pour de nombreux sports.
AU BMS GYM
Tous les cours sont mixtes (les enfants sont regroupés par tranche d’âge) et assurés par des moniteurs spécialement formés à cette discipline
Les séances se déroulent dans un lieu dédié et sécurisé avec du matériel adapté (blocs en mousse, mini-trampolines, structures en bois modulables, échelles, toboggans, mur d’escalade, cerceaux, petits bouts de bois, petites balles de couleurs vives et parachute.)
A l’entrée au CP, ils pourront se diriger vers des cours de gymnastique loisirs ou de compétition.
NOS COURS
À partir de 2 ans, notre club de gymnastique propose des cours loisir d’une séance de 45 min – 1 heure / semaine.
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Pour les plus petits
Durant 45 minutes, votre enfant alternera parcours d’équilibre, roulades ou encore jeux, avec ou sans musique dans la salle dédiée à cette activité.
La participation d’un parent est généralement requise.Les cours s’articulent en 3 temps et veillent à respecter le rythme de l’enfant : un temps d’accueil et de mise en confiance, la présentation du thème de la séance puis les différents ateliers. Sans oublier les activités qui sollicitent l’imaginaire et le sens artistique. A la fin, un temps de repos suivi d’une petite chansonnette.
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Pour les plus grands
Durant une heure, et après l’accueil, votre enfant développera les bases fondamentales de ce sport en respectant le temps d’échauffement suivi d’activités et de circuits gymniques proposés dans la salle spécialisée de gymnastique, tout en mettant l’accent sur son épanouissement et son développement psychomoteur. Ainsi, les enfants prennent connaissance de tous les agrès en toute sécurité.
Deux événements viennent ponctuer l’année, la venue du Père Noel ainsi que la traditionnelle chasse aux œufs.
Les enfants doivent porter une tenue de sport dans laquelle ils se sentent à l’aise (short, tee-shirt, …)
Pour plus de renseignements, sur les lieux de pratique, les horaires des cours et les modalités d’inscriptions veuillez suivre les liens ci-dessous.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
La saut
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m
Les barres asymétriques
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
La poutre
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
Le sol
Dimensions : 12 x 12 m
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AU BMS GYM
Grâce aux installations dont nous disposons les enfants pourront découvrir en plus de ces agrès : le mini trampoline, le grand trampoline, la piste acrobatique…
NOS COURS
À partir de 6 ans, notre club de gymnastique propose des cours :
- Loisir
Une séance d’1h30 par semaine.
- Compétition
Le secteur compétition s’organise en 3 étapes.
- Le secteur détection
De 6 à 8 ans, Groupe détection avec 2 séances de 1h30.
Objectifs : groupe de formation et de préparation à la performance.
Ensuite, les enfants seront orientés vers le secteur pré-compétition ou compétition.
Entrée dans ce groupe uniquement sur demande de l’entraîneur.
- Le secteur pré-compétition
Dès l’âge de 6 ans, groupe pré-compétition avec 2 à 3 séances par semaine.
Objectif : Il s’agit de groupe de niveau permettant de préparer les compétitions et de se perfectionner en gymnastique artistique féminine.
3. Le secteur compétition
Dès l’âge de 8 ans, groupe compétitif avec 4 à 5 séances par semaine.
Objectifs : Secteur orienté vers la performance. Pour les filles à potentiel avec une évolution sur le long terme.
L’accès à ce secteur doit passer par un test de niveau.
Les enfants doivent porter une tenue de sport dans laquelle ils se sentent à l’aise (short, tee-shirt, …)
Pour plus de renseignements, sur les lieux de pratique, les horaires des cours et les modalités d’inscriptions veuillez suivre les liens ci-dessous.
La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe.
Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.
Le sol
Dimensions : 12 x 12
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La barre fixe
Hauteur : 2,80 m (du sol)
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Les barres paralleles
Hauteur : 2 m
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Les arçons
Hauteur : 1,15 m (du sol)
Longueur supérieure : 1,60 m
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Les anneaux
Hauteur : 2.80 m (du sol)
Diamètre : 18 cm
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Le saut
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur : 1,35 m
AU BMS GYM
Grâce aux installations dont nous disposons les enfants pourront découvrir en plus de ces agrès : le mini trampoline, le grand trampoline, la piste acrobatique…
NOS COURS
À partir de 6 ans, notre club de gymnastique propose des cours :
- Loisir (1 séance d’ 1h30 / semaine)
- Compétition
Les enfants doivent porter une tenue de sport dans laquelle ils se sentent à l’aise (short, tee-shirt, …)
Pour plus de renseignements, sur les lieux de pratique, les horaires des cours et les modalités d’inscriptions veuillez suivre les liens ci-dessous.
Danse
La danse moderne fait parti des danses académiques. C’est un courant hybride.
Il requiert la technicité de la danse classique, utilise des énergies plus variables à l’instar de la danse jazz, mais aussi l’expérimentation par l’abstraction de la danse contemporaine. Elle a pour connaissance de base un vocabulaire commun sur les trois techniques académiques et permettra aux élèves de pouvoir se spécialiser plus facilement s’il le souhaite dans des techniques plus « magistrales ».
AU BMS GYM
Le travail actuel a permis aux élèves de commencer un travail sur le début de la technique académique, l’écoute de la musique, l’expérimentation sur divers états corporels et commencer à développer une conscience corporelle nécessaire à l’apprentissage de la danse.
Nous avons travaillé l’improvisation afin de continuer à stimuler leur partie créative et artistique.
NOS COURS
Actuellement nous proposons des cours d’éveil et d’initiation à la danse répartis en 3 cours :
- Eveil : 4 – 6 ans
- Initiation 1 : 6 – 10 ans
- initiation 2 : 6 – 10 ans
Pour plus de renseignements, sur les lieux de pratique, les horaires des cours et les modalités d’inscriptions veuillez suivre les liens ci-dessous.
Fitness
La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe.
Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.
AU BMS GYM
Grâce aux installations dont nous disposons les enfants pourront découvrir en plus de ces agrès : le mini trampoline, le grand trampoline, la piste acrobatique…
NOS COURS
À partir de 6 ans, notre club de gymnastique propose des cours :
- Loisir (1 séance d’ 1h30 / semaine)
- Compétition
Les enfants doivent porter une tenue de sport dans laquelle ils se sentent à l’aise (short, tee-shirt, …)
Pour plus de renseignements, sur les lieux de pratique, les horaires des cours et les modalités d’inscriptions veuillez suivre les liens ci-dessous.
Yoga
Le YOGA est une discipline du corps et de l’esprit qui emploie différentes techniques (postures physiques, respiration, méditation et relaxation profonde) pour un bien-être global : physique et psychique.
Connecting YOGA propose des cours de Yoga complets associant de manière complémentaire ces différentes techniques.
AU BMS GYM
Caroline DENIS, professeur formée en Yoga et Anatomie, prend le soin de vous accompagner et d’adapter les postures en fonction de vos besoins. Au fil de votre pratique, naturellement, les bienfaits seront évidents. Et bientôt vous pourrez vous approprier de manière autonome certains exercices qui contribueront à votre bien-être au quotidien.
Les cours s’adressent à Tous. En fonction de vos attentes et de votre condition, vous pouvez optez pour des cours de Yoga Dynamique ou des cours de Yoga Détente, sachant que ces cours sont également parfaitement complémentaires, et que le cours Détente du « X » midi s’adresse également aux femmes enceintes, pour leur permettre de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, se détendre et d’apprendre à mieux respirer.
NOS COURS
À partir de 18 ans, hommes, femmes et femmes enceintes le club vous propose des cours :
- Les cours Dynamique proposent un enchaînement de postures plus ou moins rythmé, qui apportent force, souplesse et détente. La justesse des alignements et des placements y est importante. Je prends le temps au fil des séances de détailler certaines postures pour permettre aux élèves de les enchaîner avec justesse et plaisir. La séance se termine par 10 minutes de relaxation amenant une détente complète : physique, mentale et émotionnelle. Ces cours sont conseillés aux personnes ne présentant pas de blessure physique majeure.
- Les cours Détente proposent des exercices de prise de conscience et de maîtrise de sa respiration ainsi que des postures simples statiques qui permettent de relâcher, détendre les muscles, délier les tendons et articulations. La séance se termine par 20 minutes de méditation et relaxation amenant une détente complète. Ces cours s’adressent à tous et notamment aux personnes souffrants de problèmes de dos.
TENUE VESTIMENTAIRE
Une tenue de sport dans laquelle vous vous sentez à l’aise (short, tee-shirt, …)
Pour plus de renseignements, sur les lieux de pratique, les horaires des cours et les modalités d’inscriptions veuillez suivre les liens ci-dessous.